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Imprimir esta páginaEnviar este artículo por E-mail, a un AmigoCómo perder peso con la semilla de aguacate
07/ene/2019

Las propiedades que contiene la semilla de este vegetal, tiene múltiples beneficios para tu organismo.

Por: Jazmín López


La semilla de aguacate ayuda a bajar de peso.

La semilla de aguacate es uno de los ingredientes más efectivos para bajar de peso de manera natural. De acuerdo a un estudio Journal of Food Chemistry, 70% de los beneficios del aguacate están en la semilla y que no sólo quema la grasa, también podría bajar el colesterol y combatir problemas intestinales.

La semilla del aguacate contiene tantos antioxidantes que puede ayudarte a perder peso de manera completamente natural. Así que de ahora en adelante, no tires la semilla para que aproveches todas sus propiedades.

Otra investigación del Plant Foods in Human Nutrition añade que la semilla del aguacate previene la oxidación de los músculos y huesos e, incluso, ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares y de tiroides.

CÓMO CONSUMIR LA SEMILLA DE AGUACATE

Sencillo: solo tienes que moler la semilla en un procesador cuando esté un poco seca. Puedes dejarla al sol por todo un día, Hecho esto, puedes molerla en un procesador o licuadora y el polvo obtenido, agregárselo a tu té favorito o smoothie para aprovechar la fibra al máximo.

Eso sí, asegúrate de que tu procesador o licuadora sea de alta potencia para que la semilla quede como un polvito. De lo contrario, terminarías con un completo desastre. Te sorprenderá que no tiene mal sabor y hasta le agrega una textura especial a tus batidos.

Fuente: SOY CARMIN

PD: Complemento aportado por Pregón Agropecuario

También puede utilizarse con la semilla sin secar, utilizando un rayador de queso habitual. Va muy bien como un ingrediente más de las ensaladas, pastas u otros platos.

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